Prevenirea varicelor: cum se realizează corect?

Varicele sunt o afecțiune patologică destul de frecventă, care se caracterizează printr-o creștere a diametrului lumenului, subțierea pereților venelor și apariția „nodurilor”.

Tradus din limba greacă veche, „varice” înseamnă „umflături”. În teorie, o boală similară poate apărea oriunde pe corp, dar picioarele sunt cele mai frecvente leziuni.

Esența problemei

Venele din corp joacă un rol foarte important, reprezentând o rețea de rezervoare ramificate care transportă sângele din țesuturi către mușchiul inimii. În extremitățile inferioare, această rețea este exprimată sub formă de vene profunde și superficiale, interconectate printr-un sistem de evacuare a sângelui de urgență.

De regulă, accentul principal se pune pe venele profunde, astfel încât acestea sunt vizibil mai puternice și mai voluminoase. Și la suprafață, aproximativ 15% din totalul lucrărilor rămâne.

Inima este o „pompă” care conduce sângele prin vene. O parte din sânge curge prin vene împotriva gravitației (atunci când mergeți, vă deplasați sau ghemuiți). Când mușchii sunt relaxați (când stați în picioare), sângele se repede în jos, sub influența aceleiași gravitații. Dar nu totul este atât de simplu, supapele situate pe pereții vaselor nu o lasă înapoi.

În cazurile în care supapele sunt „rupte”, venele sunt dilatate și inflamate, acestea fiind incapabile să mențină fluxul sanguin. Acest proces contribuie la balonarea și umflarea venelor. Deficitul de alimentare cu sânge devine rădăcina de la care încep varicele de pe picioare.

Cauzele varicelor

Există multe motive pentru aceasta:

• Varicele pot fi bine moștenite, adică există o slăbiciune congenitală a pereților vaselor.
• Apariția varicelor poate fi asociată cu activitatea umană și imunitatea.

Un lucru este clar cu siguranță, boala nu apare chiar așa, ceva ar trebui să servească drept un impuls.

În timpul activității sedentare în vene, sau mai bine zis în pelvis, apare stagnarea sângelui, care ulterior se manifestă prin probleme de sănătate. Varicele apar dintr-un stil de viață sedentar, prin urmare, cu munca în picioare nu există bariere în calea originii sale.

Nu este o coincidență faptul că această boală, în primul rând, este numită boală profesională a vânzătorilor și a coaforilor.

Provocatorii expliciți includ, de asemenea:

• supraponderal (obezitate),
• Ridicarea frecventă a greutăților
• leziuni la picior.

Un alt factor este creșterea presiunii intra-abdominale. Dimensiunea venelor se schimbă constant, inhalarea - venele înguste, expirația, dimpotrivă, se extinde. Când o persoană împinge puternic, venele sunt sub o încărcătură grea și sub presiunea creată încep să se extindă.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că absolut toată lumea este expusă riscului, dar constipația cronică și tusea pot provoca varice.

Varice în timpul sarcinii

Foarte des, varicele pot fi găsite la femeile însărcinate. Uterul mereu mărit exercită o presiune involuntară asupra venelor de la picioare. În acest caz, natura a protejat femeile de consecințe grave și a înzestrat corpul, în timpul sarcinii, cu o cantitate suficientă de hormoni sexuali, care fac pereții vaselor plastici și flexibili. De regulă, aici boala este reversibilă; după naștere, venele revin la starea lor anterioară.

Metode de prevenire

Absolut orice boală este mult mai ușor de prevenit decât de vindecat, iar varicele nu fac excepție. Să aruncăm o privire asupra principalelor măsuri preventive:

• Uitați de pantofii strâmți și inconfortabili. Femeile ar trebui să-și amintească că călcâiul „zilnic” nu trebuie să depășească cinci centimetri. Seara, vă rugăm să vă faceți picioarele cu un masaj și o baie răcoroasă, apoi aruncați-le mai sus și culcați-vă în această poziție timp de 15 minute.
• Purtați haine largi care nu au benzi elastice sau centuri strânse.
• Mergeți desculț pe pietricele, dacă este posibil. Cel puțin, aranjați-vă aceste terapii în timpul vacanței.
• Controlează-ți dieta. Eliminați sau, cel puțin, reduceți consumul de alimente picante, sărate și afumate. Același lucru este valabil și pentru alcool.
• Sportul este o excelentă prevenire a varicelor. O excepție poate fi stadiul inițial al bolii. Dacă observați primele semne și simptome în dumneavoastră, atunci sarcina ar trebui să fie slabă și înainte de a începe antrenamentul, asigurați-vă că consultați medicul.
• Dacă aveți un loc de muncă sedentar, încercați să vă ridicați cât mai des posibil și să vă plimbați prin cameră. Faceți exerciții de bază, măcar săriți puțin. Nu vă încrucișați picioarele când stați, acest lucru este foarte rău pentru circulația sângelui.
• Nu treceți peste bord cu băi, saune și căzi cu hidromasaj. După proceduri „fierbinți”, asigurați-vă că clătiți cu apă rece.

Etapele dezvoltării varicelor

1. Prima etapă.Durerea și disconfortul sunt absente, se observă doar defecte cosmetice. Pe picioare apare un model ramificat de vene, apar „stele” și „plasă”. Până seara, picioarele sunt foarte umflate.
2. A doua etapă.Există o umflare evidentă în zona gleznei și greutate severă la nivelul picioarelor. Seara, pot apărea crampe, amorțeli, senzații de târâtoare și furnicături.
3. A treia etapă.Umflarea severă constantă a picioarelor, formarea focilor pe piele, schimbări de pigmentare pe alocuri, mâncărime și dermatită apar.
4. Etapa a patra.Ulcerele trofice apar pe pielea picioarelor.

Ce măsuri trebuie luate în etapa inițială

Varicele extremităților inferioare, dacă se află în stadiul inițial, răspund bine la tratament, este foarte posibil ca o „luptă” competentă să-i oprească dezvoltarea.

În primul rând, urmați toate măsurile preventive descrise mai sus. Reconsiderați-vă garderoba, dacă este necesar, eliminați toate lucrurile „dăunătoare”, faceți la fel cu pantofii. Dă-ți picioarelor un duș de contrast, mergi mai desculț și echilibrează-ți mesele.

În al doilea rând, la primele simptome, obțineți lenjerie de corp compresivă, pot fi colanți sau ciorapi. Principiul lor de acțiune este de a distribui presiunea peste picioare în așa fel încât circulația sângelui să fie normalizată, iar simptomele să fie semnificativ slăbite.

În ceea ce privește consultațiile, este necesar să vizitați nu numai un flebolog, ci și un ginecolog (pentru femei) și un ortoped. Este probabil ca contraceptivele hormonale sau picioarele plate să fi cauzat probleme circulatorii.

Prevenirea varicelor în timpul sarcinii

Aproape fiecare femeie din timpul sarcinii se confruntă cu probleme cu umflarea picioarelor și tulburări circulatorii. Uterul mărit apasă constant pe vena cavă inferioară, interferând cu funcționarea sa normală.

Dar, după cum sa menționat puțin mai sus, varicele în acest caz sunt reversibile, principalul lucru este să luați măsurile preventive necesare în timp.

• Cumpărați pantofi ortopedici confortabili, astfel încât picioarele dvs. să nu obosească atunci când mergeți.
• Faceți plimbări zilnice. Nu stați sau stați mult timp în picioare. Pentru a evita staza venoasă, în timp ce vă odihniți, puneți-vă picioarele pe un deal.
• Purtați articole de îmbrăcăminte de compresie pentru a evita umflăturile.
• Exercițiul ușor care implică doar picioarele este un bun ajutor. Cele mai simple mișcări ale piciorului în direcții diferite sunt suficiente.
• Vitamina C este foarte bună în prevenirea varicelor. Are multe proprietăți benefice care vor conferi elasticitate venelor, reducând totodată riscul multor boli.

Tratamentul varicelor

Vindecarea completă a bolii este posibilă numai printr-un mod operabil. Medicamentele și exercițiile fizice sunt utilizate ca metode auxiliare.

Flebectomie

Operațiile pot fi fie de natură chirurgicală, fie folosind cea mai recentă tehnologie. Primele includ flebectomie, atunci când varicele sunt îndepărtate.

Laser

În al doilea grup există coagulare cu laser, nu există incizii aici, radiația de căldură se aplică în zona problemă a corpului.

Scleroterapia

Un alt mod de a scăpa de varice este scleroterapia. O soluție specială este injectată în vena deteriorată, folosind un ac subțire, care lipeste pereții vaselor de sânge și apoi le dizolvă.

Dar indiferent de dorința medicilor, pur și simplu nu sunt capabili să elimine cauza principală a varicelor - slăbiciunea pereților vaselor. Este doar în puterea dumneavoastră să preveniți boala prin măsuri preventive.

Exerciții speciale

Mai jos enumerăm o serie de exerciții fizice care nu îți vor lua mult timp, dar efectul va fi excelent. Le poți face acasă.

• Exercițiul 1.Culcați-vă pe podea, ridicați picioarele la un unghi de 90 °, în raport cu podeaua, și începeți să vă mișcați degetele de la picioare „de la voi la voi”. Repetați de 10 ori.
• Exercițiul 2.În poziție înclinată, ridică picioarele și „desenează” cercuri cu picioarele, de 10 ori în fiecare direcție.
• Exercițiul 3.Familiara „mesteacăn” are un efect bun. Dintr-o poziție înclinată, ridicați picioarele și pelvisul, sprijinindu-l pe acesta din urmă pe mâini. Blocați în această poziție câteva secunde. Repetați de 4 ori.
• Sfat:Luați ceva timp pentru a vă întinde. În primul rând, corpul tău va fi întotdeauna flexibil și, în al doilea rând, va contribui la deplasarea sângelui din vene.
• Exercițiul 4.Culcați-vă pe podea cu picioarele împreună, cu genunchii îndreptați în direcții opuse. Prinde-ți picioarele și trage-le spre tine. Rămâneți în această poziție o vreme. Jucați exercițiul de 4 ori.
• Exercițiul 5.Întindeți-vă pe partea stângă și stați pe cot, cu mâna dreaptă apucați piciorul drept. Faceți câteva mișcări de primăvară cu șoldul înapoi (încercând să ajungeți cu călcâiul la fese), zăboviți timp de 10 secunde. Faceți același lucru pentru partea stângă.

Unguente

Scopul medicamentelor în tratamentul varicelor este de a conferi elasticitate și stare normală venelor. Medicamentul necesar va fi recomandat de un specialist pentru tratamentul complex.

O cremă care conține un anticoagulant poate avea un efect profilactic bun. Rolul acestora din urmă este de a ameliora durerea în zonele afectate, precum și de a întări vasele de sânge. Adesea, preparatele cremoase anti-varicoase conțin o serie de vitamine: C, B5 și B1, datorită acestora perioada de regenerare este redusă în mod vizibil.

Pastilele sunt, de asemenea, frecvente în tratament, care:

1. îmbunătățește tonusul vascular;
2. ameliorează inflamația;
3. accelerează fluxul sanguin și fluxul limfatic;
4. elimină tulburările microcirculatorii.

Comprimatele sunt împărțite în mai multe grupe: corticosteroizi, flebotonice, antitrombotice și analgezice nesteroidiene.

Remedii populare

Metoda conservatoare de tratament este eficientă în prima etapă a varicelor, când o persoană simte greutate la nivelul picioarelor și a observat o rețea venoasă pe piele. Cu cât sunt luate măsuri corective mai repede, cu atât rezultatele vor fi mai rapide și mai precise. Mai jos sunt câteva rețete simple, dar eficiente.

Compresă de usturoi

Gruelul se prepară din usturoi și unt ras, în proporții 1: 2, care se aplică apoi pe zonele afectate, fixându-se cu hârtie și bandaj. Durata expunerii - noaptea, dimineața clătiți piciorul cu apă caldă.

Castan

Tinctură de castan pentru uz intern. Se toarnă cincizeci de grame de produs uscat cu 500 ml de alcool. Produsul rezultat trebuie insistat timp de 14 zile, filtrat. Luați de trei ori pe zi înainte de mese cu apă.

Unguent Kalanchoe

Umpleți un borcan de litru până la jumătate cu frunze și umpleți restul cu 70% alcool. Tinctura rezultată trebuie așezată într-un loc întunecat timp de două săptămâni, dar agitați-o zilnic. Zonele deteriorate sunt frecate zilnic cu unguentul terminat.

Iubește-te și fii sănătos!