Foarte multe boli complicat prezența sporită în greutate. Varice – nu este o excepție.
Pentru a scăpa de kilogramele în plus, există câteva reguli simple:
- Bea o mulțime de (1,5-3 litri) net nu apa minerala.
- Mâncați mese mici de 5-6 ori pe zi.
- Nu pentru a încărca pe timp de noapte.
- Sa consume alimente îmbogățite în fibre.
Lista de produse interzise în vene varicoase:
| Sare | Contribuie la apariția de edem |
| Cafea tare și ceai. | Creșterea de presiune și a ingrosa sangele. |
| Rapid carbohidrați (zahăr, produse de patiserie, banane) | Creșterea în greutate, face sângele vâscos. |
| Gras, afumat, picant, prajit. | Încalcă funcția de ficat, de diseminare normală de vâscozitatea sângelui. Cauzează inflamație. |
| Cald, rece alimente. Alimente acide. Produse, depasind esofagul (solide nuci, biscuiti). | Când varice esofag și stomac, pentru a preveni accidentare a varicelor. |
| Băuturile carbogazoase | Când varicelor pelvine, de esofag și de stomac. |
Obiceiurile rele
Nevoie pentru a obține complet scăpa de aceste obiceiuri proaste cum ar fi fumatul și consumul de alcool:
| Alcoolul | Reține lichid în țesuturi, provocând umflarea, astfel opțional impact asupra vienei. |
| Fumatul | Vasele de sange devin fragile. Pe peretii vaselor de sange sunt formate sclerotice placi. |
Utilizarea de contraceptive hormonale
O femeie, prin aplicarea hormonale la varice, este supus unui risc considerabil. În sânge crește conținutul anumitor hormoni.
Sub influența lor în vene crește tensiunea arterială, și de a dilata vasele de sange. În plus, sub influența hormonală de contracepție sângele devine mai gros, ceea ce duce la pericol de formare a cheagurilor de sânge.
Expunerea la temperaturi ridicate
Noastre viena sub influența temperaturi ridicate se dilata, acest lucru duce la o deteriorare a fluxul de sânge la inimă. În acest din organism mai repede se evapora lichidul, ceea ce face sângele mai vâscos și gros. De aceea, cel mai adesea, varicele se acutizează în timpul verii.
Sfaturi care vă vor ajuta în sezonul cald, pe plajă, saună, baie:
| Locul de aflare a | Nu se poate | Poate |
| Pe plaja |
|
|
| În oraș |
|
|
| În saună | Când varice vene sauna este contraindicată |
|
| Baie de aburi |
|
|
| Băi, apă și alte proceduri |
|
|
Un stil de viata sedentar
Când sedentar stilul de viață venele bolnave greu de pompat sângele în inimă. Pentru a anteriori a fost mai ușor să funcționeze, aveți nevoie de a pune să lucreze muschii. Lucrează mușchii ajută la circulația sângelui prin vasele, forțând supapele venos este mai bine pentru a muta și de a interfera cu curent invers de sânge. Prin urmare, un stil de viata sedentar – inamicul varicelor.
Atenție! Contraindicații la varice pe picioare – acest lucru manual de la achiziționarea de frumoase și sănătoase de la picioare, dar, de asemenea, posibilitatea de a preveni o intervenție chirurgicală.
Practicarea unor sporturi
Când varice ar trebui să renunțe la unele sporturi.
Ce se va interzice, depinde de stadiul bolii:
| Gradul varicelor | Simptomele | Ce tip de sport nu se poate face | Ce sporturi se pot practica |
| 1 grad | Senzația de greutate în picioare după efort pe picioare |
| Toate celelalte sporturi, dar fără a fi excesiv de încărcare |
| 2 gradul de |
|
|
|
| 3 gradul de |
| Cea mai mare parte din sporturi nu se poate exercita |
|
| 4 gradul de |
| De sport nu se poate exercita |
|
Constipație
În timpul sarcinii, sedentar stilul de viață, cu numeroase locuri de munca, pe fondul modificărilor hormonale pot dezvolta varicele venelor pelvine, cu formarea de hemoroizi. Este important să evitați acest lucru. Dar în cazul în care varicele deja a apărut, cel mai important, trebuie să urmeze peristaltismul intestinului și toate forțele pentru a lupta cu constipatia.
Ridicarea de greutati
Atunci când ridicarea de gravitatea crește sub presiune intra-abdominale, ceea ce duce la o perturbare a venelor și a supapelor. De asemenea, la creșterea presiunii se poate desprinde un cheag de sânge, care poate înghesui lumenul orice vas, potrivite pentru diametrul.
Acest lucru poate fi vasele inimii, plămânilor, creierului. Prin urmare, cea mai mare greutate care poate fi ridicată la varice, nu trebuie să fie mai mare de 4 kg
Legătură de îmbrăcăminte și încălțăminte
Îmbrăcămintea strâmtă sau pantofi trage viena, ca urmare a ceea ce a fost împiedicată de sange, apar edeme. Pentru a preveni astfel de consecințe trebuie să poarte șosete, ciorapi slabe benzi de cauciuc, de a purta haine și pantofi pentru a se potrivi.
Purta pantofi cu tocuri înalte
Multe femei poartă pantofi cu tocuri înalte. Dar în vene varicoase la astfel de pantofi ar trebui să scadă. Pentru că mușchi de vițel sunt în tensiune constantă, care rezultă în fluxul de sânge în venele profunde deranjat și întreaga povară cade pe vene superficiale.
Supape de vene a reprezentat de două ori mai mult de lucru, astfel încât acestea nu pot face față cu sarcina. În rezultat, apar edeme, durere. Dimensiunea optimă a tocului trebuie să fie de 3-4 vezi
Dacă este posibil, se exclud de zbor pe avioane și pe distanțe lungi de călătorie pe autobuze, masini
Lungi de zbor și pe distanțe lungi de călătorie pe autobuzele și mașinile forțează oamenii să se afle în amerizare-o poziție șezând de foarte mult timp. Picioarele umflate, se produce o încetinire a fluxului sanguin și, ca rezultat, apare riscul de formare a cheagurilor de sânge. În plus, afectează formarea cheagurilor de sânge și hidrodinamice de încărcare în timpul decolare și aterizare a aeronavei.
Dacă, totuși, călătoria nu se poate evita, atunci este necesar să se respecte reguli simple:
- În timpul călătoriei faceți simple mișcări de picioare, prevenind stagnarea de sânge.
- Dacă există posibilitatea, de mers pe jos prin cabină de autobuz sau avion. Atunci când călătoresc cu mașina face regulate pentru a opri și de mers pe jos în 10 minute.
- Înainte de călătorie, nu luați alcool.
- În drum sigur de a bea apă.
- Înainte de a călători pune lenjeriei.
Nu a neglijat purtarea de lenjerie compresie
Lenjeriei de a vă ajuta să lupte cu boala
Purtarea compresie lenjerie intră în componența tratamentului complex de vene varicoase. Funcționarea sa se bazează pe stoarcere vaselor picioarele cu diferite grade de putere și dreptul de reglementare a sarcinii pe toate departamentele. Tonusul vaselor de sânge crește.
În urma dispare inflamatia peretelui venos, greutate si oboseala in picioare. Lenjeriei este foarte eficient, dar pentru a ridica dimensiunea nevoie doar de medicul dumneavoastră.
Singura problemă este prețul. Mai bine de lenjerie de corp, cu atât acesta este mai mare. De asemenea, ciorapi tricotați de compresie este de neînlocuit, dacă vă numiți injecții împotriva varicelor.
Lungă perioadă de timp să stea sau de a sta într-un singur loc
De multe ori oamenii, în virtutea profesiei sale, a reprezentat mult timp să stea într-un loc sau mod de a sta la masă. Pentru a preveni fenomenele stagnante ar trebui mai multe moventur super cu picioarele pe picior sau periodic pentru a merge, de multe ori se odihnească. Dacă aveți posibilitatea să se întindă cu picioarele ridicate.
Că este contraindicat în varice este valabil nu numai pentru cei care suferă de această boală, dar, de asemenea, ca măsuri de prevenire pentru prevenirea varicelor. Pentru ca picioarele tale au fost la fel de frumoasa, la fel ca în fotografie, trebuie să adere la reguli simple.
În acest articol am analizat restricții în vene varicoase. Dacă rămânem la aceste reguli simple, combinate cu medicale tratament, se poate evita tratamentul chirurgical. Este deosebit de important să le respecte persoanele care au contraindicații privind eliminarea varice.